Manual vegano

O guia completo do veganismo.

3 min readJan 23, 2018

O Manual vegano é um guia simples e completo para quem busca respostas sobre os impactos das nossas ações no mundo.

Eu reuni nesta publicação todo o material que pesquisei ou produzi para conhecer e divulgar o veganismo desde que me tornei vegano em 2012. A minha intenção é simplificar o acesso e direcionar todos aqueles que procuram informação, compreensão e expansão de suas consciências por meio de uma ação fraterna, racional e inteligente em busca de lucidez, respeito e sustentabilidade para um caminho de saúde, paz e amor.

Clique nos links de seu interesse e descubra um novo universo.

Introdução

☼ Veganismo
☼ Especismo
☼ Senciência

Literatura básica

☼ Terráqueos
☼ A Carne é fraca

Documentários e vídeos

☼ Uma vida interligada
☼ Faça a conexão
☼ Paredes de vidro
☼ Dominion
☼ Outros títulos

Na Netflix

☼ What The Health
☼ The game changers
☼ Cowspiracy
☼ Food Choices

Sites

☼ Vista-se
☼ Seja vegano
☼ Contra o câncer
☼ Escolha Veg
☼ Anda

Culinária

☼ Viewganas
☼ Vegetarirango
☼ Tá na mesa
☼ Playlist de receitas
☼ Presunto vegetariano

Sem glúten

☼ Matérias
☼ Receitas

Nutrição

☼ Nutrientes
☼ Proteínas
☼ Cálcio
☼ Ferro
☼ Carboidratos
☼ Fibras
☼ Vitamina D
☼ Vitamina B12
☼ Ômega 3,6 e 9

Academia

☼ Antes e Depois

Por que não?

☼ Peixe
☼ Ovo
☼ Leite
☼ Mel
☼ Camarão

Respostas

☼ Sobre Jesus
☼ Sobre plantas
☼ Sobre alface
☼ Sobre religião
☼ Sobre carnívoros
☼ Os animais mais fortes
☼ Cadeia alimentar
☼ Lã, seda, vestuário
☼ Andar a cavalo
☼ Fome e exploração
☼ Preços e escolhas
☼ Sustentabilidade
☼ Ser evoluído
☼ Questões variadas
☼ Embates de socialização

Maternidade:

☼ Gestação
☼ Infância
☼ Adolescência

Canais no Youtube

☼ Vista-se
☼ Vegflix
☼ Vegano Vitor
☼ Fala vegan

Leitura

☼ Libertação animal
☼ Introdução aos Direitos Animais
☼ O evangelho dos animais
☼ Revista Vegetarianos

Diversos

☼ Lugares no Brasil
☼ Lugares em Belo Horizonte
☼ Lojas online
☼ Imagens
☼ Vídeos
☼ Facebook

Curiosidades

☼ Soja
☼ Peso saudável
☼ Animais de estimação
☼ O que é um vegano

Para ativistas

☼ Mercy for animals
☼ Mostra animal
☼ Não mate

Opiniões

☼ Pode conter traços
☼ Marcas versus produtos
☼ E a domesticação?
☼ Medicina, religiosidade e veganismo

Minha trajetória no veganismo

☼ Perguntas mais frequentes
☼ Clipping
☼ Música
☼ Livro

Downloads

☼ Manual vegano
☼ Textos avulsos
☼ Vídeos

É comum se ouvir dizer que existe um único arrependimento quando nos tornamos veganos: o de não ter feito isso antes. Onde quer que você esteja: vá no seu passo, acompanhe a sua consciência e siga a sua intuição.

Cordialmente,
Tiago Henrique

Contato

Tem alguma dúvida, assunto ou questão que você não encontrou no Manual vegano? Me envie uma mensagem, posso pesquisar para você, incluir nos tópicos ou indicar alguma fonte. Sugestões, dicas e críticas também são bem vindas: tiago@thvirtual.com se quiser saber mais sobre meus trabalhos artísticos e afins, acesse o meu site thvirtual.com obrigado!